Как вы справляетесь с повседневным стрессом? У меня последнее время чувствую, что не могу справиться с напряжением и тревогой. Какие у вас есть проверенные методы или советы для релаксации и поддержания психического здоровья? Буду благодарен за любые рекомендации!